وصفات جديدة

عصير فطور كيم كارداشيان

عصير فطور كيم كارداشيان


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مكونات

  • 5 حبات لوز نيئة مفرومة خشنة
  • 1 تفاحة حمراء مفرومة
  • 1 موزة
  • 3/4 أكواب زبادي يوناني خالي الدسم
  • 1/2 كوب حليب خالي الدسم
  • 1/4 ملعقة صغيرة قرفة

الاتجاهات

وضع جميع المكونات في الخلاط. امزج على نار متوسطة عالية لمدة 30 ثانية ، حتى يصل العصير إلى القوام المطلوب.

حقائق غذائية

الحصص 1

السعرات الحرارية لكل حصة 435

إجمالي الدهون 8 جم 12٪

السكر 48 جرام

المشبعة 3 جم 13٪

الكوليسترول 12 ملغ 4٪

بروتين 30 جم 59٪

الكربوهيدرات 68 جم 23٪

فيتامين أ 65 ميكروجرام 7٪

فيتامين ب 120.5 ميكروجرام 9.2٪

فيتامين ب 60.6 ملغ 27.6٪

فيتامين سي 18 ملغ 31٪

فيتامين د 2 ميكروغرام N / A

فيتامين هـ 2 ملغ 10٪

فيتامين ك 5 ميكروغرام 7٪

الكالسيوم 431 ملغ 43٪

الألياف 8 جرام 34٪

حمض الفوليك (طعام) 37 ميكروغرام N / A

ما يعادل الفولات (إجمالي) 37 ميكروغرام 9٪

حديد 0.8 ملغ 4.6٪

المغنيسيوم 69 ملغ 17٪

أحادي غير مشبع 3 جرام N / A

نياسين (ب 3) 1 ملغ 6٪

الفوسفور 177 ملغ 25٪

متعدد غير مشبع

بوتاسيوم 1158 ملجم 33٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.4 ملغ 23.9٪

الصوديوم 144 ملغ 6٪

ثيامين (ب 1) 0.1 ملغ 9٪

الزنك 0.9 ملغ 6٪

هل لديك سؤال حول بيانات التغذية؟ دعنا نعرف.

العلامات


جينيفر أنيستون تشاركها سموثي الإفطار المميز من InStyle Cover Girl

ما الذي احتاجته جينيفر أنيستون لارتدائها في فستان سان لوران اللامع مع الشق حتى هناك في هذا العام وحفل غولدن غلوب؟ من المؤكد أن الفتاة البالغة من العمر 45 عامًا قامت بالكثير من الحركات والجولات واليوغا ، لكن نظامها الغذائي منخفض الكربوهيدرات والخالي من الغلوتين لعب الدور الأكبر.

داخل فبراير في الاسلوب، متوفر في أكشاك بيع الصحف وللتنزيل الرقمي الآن ، تتناول الممثلة كيف قابلت خطيبها لأول مرة & # xE9 Justin Theroux ، وخططها لإقامة حفل زفاف سري ، وكل ما تفعله للحفاظ على وجهها (وجسدها) في شكل قتال. بالإضافة إلى ممارسة 4-5 أيام في الأسبوع ، تبدأ Aniston كل يوم بمخفوق صحي محلي الصنع. أعطتنا وصفتها المميزة (& quotDon & apost ننسى أثر القطرات المعدنية! & quot) ونقسم أنها & aposs في الواقع لذيذ. & quot الجميع يقول أنه يجب علي تسويقه! & quot هي تهذي. ليست فكرة سيئة: على الرغم من أن مذاق مشروب الشوكولاتة الغني مريب مثل اللبن المخفوق ، إلا أنه يتعاون في الواقع مع الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف. احصل على الوصفة أدناه & # x2014 وقل تحياتي لجسم أفضل في عام 2015.

للمزيد من مقابلتنا مع أنيستون ، التقاط عدد فبراير من في الاسلوب، متوفر في أكشاك الصحف وللتنزيل الرقمي الآن.

مكوناتحفنة من الثلج 1 كوب حليب لوز بالشوكولاتة 1 كوب كرز مجمد 1 مغرفة مسحوق بروتين نباتي & # xADcocoa نكهة 1/2 ملعقة كبيرة مسحوق ماكا 1/4 ملعقة كبيرة قطرات معدنية صغيرة 1/2 موز مجمّد حفنة من العنب البري2-3 قطرات من شوكولاتة ستيفيا 5 نبتة لوز

تعليماتضع السوائل أولاً ، متبوعًا بالمواد الصلبة. امزج واستمتع!


جينيفر أنيستون تشاركها سموثي الإفطار المميز من InStyle Cover Girl

ما الذي احتاجته جينيفر أنيستون لارتدائها في فستان سان لوران اللامع مع الشق حتى هناك في هذا العام وحفل غولدن غلوب؟ من المؤكد أن الفتاة البالغة من العمر 45 عامًا قامت بالكثير من الحركات والجولات واليوغا ، لكن نظامها الغذائي منخفض الكربوهيدرات والخالي من الغلوتين لعب الدور الأكبر.

داخل فبراير في الاسلوب، متوفر في أكشاك بيع الصحف وللتنزيل الرقمي الآن ، تتناول الممثلة كيف قابلت خطيبها لأول مرة & # xE9 Justin Theroux ، وخططها لإقامة حفل زفاف سري ، وكل ما تفعله للحفاظ على وجهها (وجسدها) في شكل قتال. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة من 4 إلى 5 أيام في الأسبوع ، تبدأ أنيستون كل يوم بمخفوق صحي محلي الصنع. أعطتنا وصفتها المميزة (& quotDon & apost ننسى أثر القطرات المعدنية! & quot) ونقسم أنها & aposs في الواقع لذيذ. & quot الجميع يقول أنه يجب علي تسويقه! & quot هي تهذي. ليست فكرة سيئة: على الرغم من أن مذاق مشروب الشوكولاتة الغني مريب مثل اللبن المخفوق ، إلا أنه في الواقع يتعاون مع الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف. احصل على الوصفة أدناه & # x2014 وقل تحياتي لجسم أفضل في عام 2015.

للمزيد من مقابلتنا مع أنيستون ، التقاط عدد فبراير من في الاسلوب، متوفر في أكشاك الصحف وللتنزيل الرقمي الآن.

مكوناتحفنة من الثلج 1 كوب حليب لوز بالشوكولاتة 1 كوب كرز مجمد 1 مغرفة مسحوق بروتين نباتي & # xADcocoa نكهة 1/2 ملعقة طعام مسحوق ماكا 1/4 ملعقة كبيرة قطرات معدنية صغيرة 1/2 موز مجمّد حفنة من العنب البري2-3 قطرات من شوكولاتة ستيفيا 5 نبتة لوز

تعليماتضع السوائل أولاً ، متبوعًا بالمواد الصلبة. امزج واستمتع!


جينيفر أنيستون تشاركها سموثي الإفطار المميز من InStyle Cover Girl

ما الذي احتاجته جينيفر أنيستون لارتدائها في فستان سان لوران اللامع مع الشق حتى هناك في هذا العام وحفل غولدن غلوب؟ من المؤكد أن الفتاة البالغة من العمر 45 عامًا قامت بالكثير من الحركات والجولات واليوغا ، لكن نظامها الغذائي منخفض الكربوهيدرات والخالي من الغلوتين لعب الدور الأكبر.

داخل فبراير في الاسلوب، متوفر في أكشاك بيع الصحف وللتنزيل الرقمي الآن ، تتناول الممثلة كيف قابلت خطيبها لأول مرة & # xE9 Justin Theroux ، وخططها لإقامة حفل زفاف سري ، وكل ما تفعله للحفاظ على وجهها (وجسدها) في شكل قتال. بالإضافة إلى ممارسة 4-5 أيام في الأسبوع ، تبدأ Aniston كل يوم بمخفوق صحي محلي الصنع. أعطتنا وصفتها المميزة (& quotDon & apost ننسى أثر القطرات المعدنية! & quot) ونقسم أنها & aposs في الواقع لذيذ. & quot؛ الجميع يقول أنه يجب عليّ تسويقه! & quot هي تهذّب. ليست فكرة سيئة: على الرغم من أن مذاق مشروب الشوكولاتة الغني مريب مثل اللبن المخفوق ، إلا أنه يتعاون في الواقع مع الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف. احصل على الوصفة أدناه & # x2014 وقل تحياتي لجسم أفضل في عام 2015.

للمزيد من مقابلتنا مع أنيستون ، التقاط عدد فبراير من في الاسلوب، متوفر في أكشاك الصحف وللتنزيل الرقمي الآن.

مكوناتحفنة من الثلج 1 كوب حليب لوز بالشوكولاتة 1 كوب كرز مجمد 1 مغرفة مسحوق بروتين نباتي & # xADcocoa نكهة 1/2 ملعقة كبيرة مسحوق ماكا 1/4 ملعقة كبيرة قطرات معدنية صغيرة 1/2 موز مجمّد حفنة من العنب البري2-3 قطرات من شوكولاتة ستيفيا 5 نبتة لوز

تعليماتضع السوائل أولاً ، متبوعًا بالمواد الصلبة. امزج واستمتع!


جينيفر أنيستون تشاركها سموثي الإفطار المميز من InStyle Cover Girl

ما الذي احتاجته جينيفر أنيستون لارتدائها في فستان سان لوران اللامع مع الشق حتى هناك في هذا العام وحفل غولدن غلوب؟ من المؤكد أن الفتاة البالغة من العمر 45 عامًا قامت بالكثير من الحركات والجولات واليوغا ، لكن نظامها الغذائي منخفض الكربوهيدرات والخالي من الغلوتين لعب الدور الأكبر.

داخل فبراير في الاسلوب، متوفر في أكشاك بيع الصحف وللتنزيل الرقمي الآن ، تتناول الممثلة كيف قابلت خطيبها لأول مرة & # xE9 Justin Theroux ، وخططها لإقامة حفل زفاف سري ، وكل ما تفعله للحفاظ على وجهها (وجسدها) في شكل قتال. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة من 4 إلى 5 أيام في الأسبوع ، تبدأ أنيستون كل يوم بمخفوق صحي محلي الصنع. أعطتنا وصفتها المميزة (& quotDon & apost ننسى أثر القطرات المعدنية! & quot) ونقسم أنها & aposs في الواقع لذيذ. & quot؛ الجميع يقول أنه يجب عليّ تسويقه! & quot هي تهذّب. ليست فكرة سيئة: على الرغم من أن مذاق مشروب الشوكولاتة الغني مريب مثل اللبن المخفوق ، إلا أنه في الواقع يتعاون مع الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف. احصل على الوصفة أدناه & # x2014 وقل تحياتي لجسم أفضل في عام 2015.

للمزيد من مقابلتنا مع أنيستون ، التقاط عدد فبراير من في الاسلوب، متوفر في أكشاك الصحف وللتنزيل الرقمي الآن.

مكوناتحفنة من الثلج 1 كوب حليب لوز بالشوكولاتة 1 كوب كرز مجمد 1 مغرفة مسحوق بروتين نباتي & # xADcocoa نكهة 1/2 ملعقة طعام مسحوق ماكا 1/4 ملعقة كبيرة قطرات معدنية صغيرة 1/2 موز مجمّد حفنة من العنب البري2-3 قطرات من شوكولاتة ستيفيا 5 نبتة لوز

تعليماتضع السوائل أولاً ، متبوعًا بالمواد الصلبة. امزج واستمتع!


جينيفر أنيستون تشاركها سموثي الإفطار المميز من InStyle Cover Girl

ما الذي احتاجته جينيفر أنيستون لارتدائها في فستان سان لوران اللامع مع الشق حتى هناك في هذا العام وحفل غولدن غلوب؟ من المؤكد أن الفتاة البالغة من العمر 45 عامًا قامت بالكثير من الحركات والجولات واليوغا ، لكن نظامها الغذائي منخفض الكربوهيدرات والخالي من الغلوتين لعب الدور الأكبر.

داخل فبراير في الاسلوب، متوفر في أكشاك بيع الصحف وللتنزيل الرقمي الآن ، تتناول الممثلة كيف قابلت خطيبها لأول مرة & # xE9 Justin Theroux ، وخططها لإقامة حفل زفاف سري ، وكل ما تفعله للحفاظ على وجهها (وجسدها) في شكل قتال. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة من 4 إلى 5 أيام في الأسبوع ، تبدأ أنيستون كل يوم بمخفوق صحي محلي الصنع. أعطتنا وصفتها المميزة (& quotDon & apost ننسى أثر القطرات المعدنية! & quot) ونقسم أنها & aposs في الواقع لذيذ. & quot؛ الجميع يقول أنه يجب عليّ تسويقه! & quot هي تهذّب. ليست فكرة سيئة: على الرغم من أن مذاق مشروب الشوكولاتة الغني مريب مثل اللبن المخفوق ، إلا أنه يتعاون في الواقع مع الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف. احصل على الوصفة أدناه & # x2014 وقل تحياتي لجسم أفضل في عام 2015.

للمزيد من مقابلتنا مع أنيستون ، التقاط عدد فبراير من في الاسلوب، متوفر في أكشاك الصحف وللتنزيل الرقمي الآن.

مكوناتحفنة من الثلج 1 كوب حليب لوز بالشوكولاتة 1 كوب كرز مجمد 1 مغرفة مسحوق بروتين نباتي & # xADcocoa نكهة 1/2 ملعقة كبيرة مسحوق ماكا 1/4 ملعقة كبيرة قطرات معدنية صغيرة 1/2 موز مجمّد حفنة من العنب البري2-3 قطرات من شوكولاتة ستيفيا 5 نبتة لوز

تعليماتضع السوائل أولاً ، متبوعًا بالمواد الصلبة. امزج واستمتع!


جينيفر أنيستون تشاركها سموثي الإفطار المميز من InStyle Cover Girl

ما الذي احتاجته جينيفر أنيستون لارتدائها في فستان سان لوران اللامع مع الشق حتى هناك في هذا العام وحفل غولدن غلوب؟ من المؤكد أن الفتاة البالغة من العمر 45 عامًا قامت بالكثير من الحركات والجولات واليوغا ، لكن نظامها الغذائي منخفض الكربوهيدرات والخالي من الغلوتين لعب الدور الأكبر.

داخل فبراير في الاسلوب، متوفر في أكشاك بيع الصحف وللتنزيل الرقمي الآن ، تتناول الممثلة كيف قابلت خطيبها لأول مرة & # xE9 Justin Theroux ، وخططها لإقامة حفل زفاف سري ، وكل ما تفعله للحفاظ على وجهها (وجسدها) في شكل قتال. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة من 4 إلى 5 أيام في الأسبوع ، تبدأ أنيستون كل يوم بمخفوق صحي محلي الصنع. أعطتنا وصفتها المميزة (& quotDon & apost ننسى أثر القطرات المعدنية! & quot) ونقسم أنها & aposs في الواقع لذيذ. & quot؛ الجميع يقول أنه يجب عليّ تسويقه! & quot هي تهذّب. ليست فكرة سيئة: على الرغم من أن مذاق مشروب الشوكولاتة الغني مريب مثل اللبن المخفوق ، إلا أنه في الواقع يتعاون مع الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف. احصل على الوصفة أدناه & # x2014 وقل تحياتي لجسم أفضل في عام 2015.

للمزيد من مقابلتنا مع أنيستون ، التقاط عدد فبراير من في الاسلوب، متوفر في أكشاك الصحف وللتنزيل الرقمي الآن.

مكوناتحفنة من الثلج 1 كوب حليب لوز بالشوكولاتة 1 كوب كرز مجمد 1 مغرفة مسحوق بروتين نباتي & # xADcocoa نكهة 1/2 ملعقة كبيرة مسحوق ماكا 1/4 ملعقة كبيرة قطرات معدنية صغيرة 1/2 موز مجمّد حفنة من العنب البري2-3 قطرات من شوكولاتة ستيفيا 5 نبتة لوز

تعليماتضع السوائل أولاً ، متبوعًا بالمواد الصلبة. امزج واستمتع!


جينيفر أنيستون تشاركها سموثي الإفطار المميز من InStyle Cover Girl

ما الذي احتاجته جينيفر أنيستون لارتدائها في فستان سان لوران اللامع مع الشق حتى هناك في هذا العام وحفل غولدن غلوب؟ من المؤكد أن الفتاة البالغة من العمر 45 عامًا قامت بالكثير من الحركات والجولات واليوغا ، لكن نظامها الغذائي منخفض الكربوهيدرات والخالي من الغلوتين لعب الدور الأكبر.

داخل فبراير في الاسلوب، متوفر في أكشاك بيع الصحف وللتنزيل الرقمي الآن ، تتناول الممثلة كيف قابلت خطيبها لأول مرة & # xE9 Justin Theroux ، وخططها لإقامة حفل زفاف سري ، وكل ما تفعله للحفاظ على وجهها (وجسدها) في شكل قتال. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة من 4 إلى 5 أيام في الأسبوع ، تبدأ أنيستون كل يوم بمخفوق صحي محلي الصنع. أعطتنا وصفتها المميزة (& quotDon & apost ننسى أثر القطرات المعدنية! & quot) ونقسم أنها & aposs في الواقع لذيذ. & quot؛ الجميع يقول أنه يجب عليّ تسويقه! & quot هي تهذّب. ليست فكرة سيئة: على الرغم من أن مذاق مشروب الشوكولاتة الغني مريب مثل اللبن المخفوق ، إلا أنه يتعاون في الواقع مع الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف. احصل على الوصفة أدناه & # x2014 وقل تحياتي لجسم أفضل في عام 2015.

للمزيد من مقابلتنا مع أنيستون ، التقاط عدد فبراير من في الاسلوب، متوفر في أكشاك الصحف وللتنزيل الرقمي الآن.

مكوناتحفنة من الثلج 1 كوب حليب لوز بالشوكولاتة 1 كوب كرز مجمد 1 مغرفة مسحوق بروتين نباتي & # xADcocoa نكهة 1/2 ملعقة كبيرة مسحوق ماكا 1/4 ملعقة كبيرة قطرات معدنية صغيرة 1/2 موز مجمّد حفنة من العنب البري2-3 قطرات من شوكولاتة ستيفيا 5 نبتة لوز

تعليماتضع السوائل أولاً ، متبوعًا بالمواد الصلبة. امزج واستمتع!


جينيفر أنيستون تشاركها سموثي الإفطار المميز من InStyle Cover Girl

ما الذي احتاجته جينيفر أنيستون لارتدائها في فستان سان لوران اللامع مع الشق حتى هناك في هذا العام وحفل غولدن غلوب؟ من المؤكد أن الفتاة البالغة من العمر 45 عامًا قامت بالكثير من الحركات والجولات واليوغا ، لكن نظامها الغذائي منخفض الكربوهيدرات والخالي من الغلوتين لعب الدور الأكبر.

داخل فبراير في الاسلوب، متوفر في أكشاك بيع الصحف وللتنزيل الرقمي الآن ، تتناول الممثلة كيف قابلت خطيبها لأول مرة & # xE9 Justin Theroux ، وخططها لإقامة حفل زفاف سري ، وكل ما تفعله للحفاظ على وجهها (وجسدها) في شكل قتال. بالإضافة إلى ممارسة 4-5 أيام في الأسبوع ، تبدأ Aniston كل يوم بمخفوق صحي محلي الصنع. أعطتنا وصفتها المميزة (& quotDon & apost ننسى أثر القطرات المعدنية! & quot) ونقسم أنها & aposs في الواقع لذيذ. & quot؛ الجميع يقول أنه يجب عليّ تسويقه! & quot هي تهذّب. ليست فكرة سيئة: على الرغم من أن مذاق مشروب الشوكولاتة الغني مريب مثل اللبن المخفوق ، إلا أنه في الواقع يتعاون مع الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف. احصل على الوصفة أدناه & # x2014 وقل تحياتي لجسم أفضل في عام 2015.

للمزيد من مقابلتنا مع أنيستون ، التقاط عدد فبراير من في الاسلوب، متوفر في أكشاك الصحف وللتنزيل الرقمي الآن.

مكوناتحفنة من الثلج 1 كوب حليب لوز بالشوكولاتة 1 كوب كرز مجمد 1 مغرفة مسحوق بروتين نباتي & # xADcocoa نكهة 1/2 ملعقة طعام مسحوق ماكا 1/4 ملعقة كبيرة قطرات معدنية صغيرة 1/2 موز مجمّد حفنة من العنب البري2-3 قطرات من شوكولاتة ستيفيا 5 نبتة لوز

تعليماتضع السوائل أولاً ، متبوعًا بالمواد الصلبة. امزج واستمتع!


جينيفر أنيستون تشاركها سموثي الإفطار المميز من InStyle Cover Girl

ما الذي احتاجته جينيفر أنيستون لارتدائها في فستان سان لوران اللامع مع الشق حتى هناك في هذا العام وحفل غولدن غلوب؟ من المؤكد أن الفتاة البالغة من العمر 45 عامًا قامت بالكثير من الحركات والجولات واليوغا ، لكن نظامها الغذائي منخفض الكربوهيدرات والخالي من الغلوتين لعب الدور الأكبر.

داخل فبراير في الاسلوب، متوفر في أكشاك بيع الصحف وللتنزيل الرقمي الآن ، تتناول الممثلة كيف قابلت خطيبها لأول مرة & # xE9 Justin Theroux ، وخططها لإقامة حفل زفاف سري ، وكل ما تفعله للحفاظ على وجهها (وجسدها) في شكل قتال. بالإضافة إلى ممارسة 4-5 أيام في الأسبوع ، تبدأ Aniston كل يوم بمخفوق صحي محلي الصنع. أعطتنا وصفتها المميزة (& quotDon & apost ننسى أثر القطرات المعدنية! & quot) ونقسم أنها & aposs في الواقع لذيذ. & quot؛ الجميع يقول أنه يجب عليّ تسويقه! & quot هي تهذّب. ليست فكرة سيئة: على الرغم من أن مذاق مشروب الشوكولاتة الغني مريب مثل اللبن المخفوق ، إلا أنه في الواقع يتعاون مع الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف. احصل على الوصفة أدناه & # x2014 وقل تحياتي لجسم أفضل في عام 2015.

للمزيد من مقابلتنا مع أنيستون ، التقاط عدد فبراير من في الاسلوب، متوفر في أكشاك الصحف وللتنزيل الرقمي الآن.

مكوناتحفنة من الثلج 1 كوب حليب لوز بالشوكولاتة 1 كوب كرز مجمد 1 مغرفة مسحوق بروتين نباتي & # xADcocoa نكهة 1/2 ملعقة كبيرة مسحوق ماكا 1/4 ملعقة كبيرة قطرات معدنية صغيرة 1/2 موز مجمّد حفنة من العنب البري2-3 قطرات من شوكولاتة ستيفيا 5 نبتة لوز

تعليماتضع السوائل أولاً ، متبوعًا بالمواد الصلبة. امزج واستمتع!


جينيفر أنيستون تشاركها سموثي الإفطار المميز من InStyle Cover Girl

ما الذي احتاجته جينيفر أنيستون لارتدائها في فستان سان لوران اللامع مع الشق حتى هناك في هذا العام وحفل غولدن غلوب؟ من المؤكد أن الفتاة البالغة من العمر 45 عامًا قامت بالكثير من الحركات والجولات واليوغا ، لكن نظامها الغذائي منخفض الكربوهيدرات والخالي من الغلوتين لعب الدور الأكبر.

داخل فبراير في الاسلوب، متوفر في أكشاك بيع الصحف وللتنزيل الرقمي الآن ، تتناول الممثلة كيف قابلت خطيبها لأول مرة & # xE9 Justin Theroux ، وخططها لإقامة حفل زفاف سري ، وكل ما تفعله للحفاظ على وجهها (وجسدها) في شكل قتال. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة من 4 إلى 5 أيام في الأسبوع ، تبدأ أنيستون كل يوم بمخفوق صحي محلي الصنع. أعطتنا وصفتها المميزة (& quotDon & apost ننسى أثر القطرات المعدنية! & quot) ونقسم أنها & aposs في الواقع لذيذ. & quot؛ الجميع يقول أنه يجب عليّ تسويقه! & quot هي تهذّب. ليست فكرة سيئة: على الرغم من أن مذاق مشروب الشوكولاتة الغني مريب مثل اللبن المخفوق ، إلا أنه يتعاون في الواقع مع الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف. احصل على الوصفة أدناه & # x2014 وقل تحياتي لجسم أفضل في عام 2015.

للمزيد من مقابلتنا مع أنيستون ، التقاط عدد فبراير من في الاسلوب، متوفر في أكشاك الصحف وللتنزيل الرقمي الآن.

مكوناتحفنة من الثلج 1 كوب حليب لوز بالشوكولاتة 1 كوب كرز مجمد 1 مغرفة مسحوق بروتين نباتي & # xADcocoa نكهة 1/2 ملعقة كبيرة مسحوق ماكا 1/4 ملعقة كبيرة قطرات معدنية صغيرة 1/2 موز مجمّد حفنة من العنب البري2-3 قطرات من شوكولاتة ستيفيا 5 نبتة لوز

تعليماتضع السوائل أولاً ، متبوعًا بالمواد الصلبة. امزج واستمتع!


شاهد الفيديو: السلمنكح ومشاكل النسوان مع امثال كيم كاردشيان (ديسمبر 2022).